In meinen Kursen lernst du die Grundbegriffe der GFK, erprobst die „Vier Schritte“ und vertiefst diese in gemeinsamen Übungen und im Austausch mit den anderen Teilnehmenden in einer achtsamen und vertrauensvollen Atmosphäre.

Du lernst, Konflikte nicht zu vermeiden, sonders anders anzugehen. Du lernst, in Verbindung zu kommen, anstatt zu kämpfen und so Lösungen zu finden, die leichter zu leben sind und unsere Beziehungen stärken, anstatt sie schwieriger zu machen.

Du erfährst, wie

• wichtig es ist, mit dir selbst wohlwollend und wertschätzend umzugehen – und vor allem: wie das geht
• Auseinandersetzungen zu Chancen für deine Beziehungen werden –  egal, ob in der Partnerschaft, in der Familie, mit Freunden oder im Beruf
• Du gut für dich sorgen und gleichzeitig da sein kannst, wo du gebraucht wirst – und zwar ohne dabei auszubrennen
• Du viel schneller heraus findest, was du und deine Umgebung brauchen – und das im Miteinander und effizient umsetzt

Es geht darum, mit dir selbst und den anderen in Verbindung zu kommen – für echt gute Lösungen.